המניפסט של פליקס גרימברג

גבריות בריאה

אני לא חושב שאנחנו צריכים לחזור להיות הגברים של פעם. אני חושב שאנחנו צריכים להתקדם.

גבר שמרגיש עמוק, יודע מה הוא רוצה ופועל — בלי לשלוט באחרים ובלי לאבד את עצמו.

↓ לקריאת המניפסט
פליקס גרימברג

פעם לימדו גברים לא להרגיש.

פעם אמרו לגבר:

אל תבכה.
אל תתלונן.
תעבוד.
תפרנס.
תהיה חזק.
ותסתום את הפה.

ואני לא רוצה לחזור לשם.

עשינו מאז דרך חשובה. למדנו לדבר, להרגיש, להקשיב, להיות פגיעים, להבין את עצמנו ואת האישה שלצידנו.

אבל בדרך, אני חושב שחלק מהגברים איבדו משהו.

את היכולת לדעת מה הם רוצים.
לבחור.
לפעול.
ליזום.
ולהישאר עומדים גם כשלא הכול מסתדר.

אז מהי גבריות בריאה?

להרגיש — ולפעול.
להקשיב — בלי לאבד את עצמך.
לאהוב — בלי לרצות.
להיות רך — בלי לוותר על עמוד השדרה.
להוביל — בלי לשלוט.
לקבל "לא" — בלי לתת לו לקבוע מי אתה.
01

גבר בריא יודע מה הוא רוצה

תשאל הרבה גברים מה האישה שלהם רוצה — והם ידעו לענות.

מה הילדים צריכים.
מה העבודה דורשת.
מה צריך לעשות בבית.

אבל תשאל:

ומה אתה רוצה?

ופתאום נהיה שקט.

בעיניי, גבריות מתחילה בחיבור מחדש לרצון שלך.

לא מתוך אנוכיות. מתוך ההבנה שאף אחד אחר לא יכול לחיות את החיים שלך במקומך.

02

גבר בריא מרגיש. הרגש פשוט לא מחזיק את ההגה.

כעס. פחד. קנאה. עצב. עלבון. אהבה. תשוקה.

המטרה היא לא להפסיק להרגיש.

המטרה היא לדעת להרגיש משהו — מבלי להפוך אותו לפקודה.

אתה יכול לפחד ולהתקדם.
להיפגע ולא להעניש.
לקבל דחייה ולא להיסגר.
להרגיש עצב ועדיין לעשות את מה שחשוב לך.
הרגש הוא חלק ממך.
הוא לא המפקד שלך.
פליקס גרימברג
03

להוביל מתחיל בלהוביל את עצמך

כשאני מדבר על הובלה, אני לא מדבר על לשלוט באישה.

אני גם לא מדבר על להיות "אלפא".

אני מדבר על משהו הרבה יותר בסיסי:

אמרת שתעשה — עשית?
אתה רוצה משהו — פעלת?
משהו לא מתאים לך — אמרת?
נכשלת — לקחת אחריות ולמדת?
אתה מפחד — ועדיין מתקדם?
לפני שאתה מנסה להוביל זוגיות, משפחה או עסק — תלמד להוביל את עצמך.
04

לאהוב אישה לא אומר להיעלם בתוכה

אני פוגש גברים שאוהבים מאוד את בת הזוג שלהם.

אבל לאט־לאט כל החיים שלהם מתחילים להסתובב סביבה.

מה היא מרגישה.
מה היא רוצה.
למה היא התרחקה.
איך לגרום לה להיות מרוצה.

ואיכשהו בדרך...

הוא נעלם.

מה נעלם?

החברים.
התחביבים.
השאיפות.
הרצונות.
היוזמה.

ומה עוד?

לפעמים גם הגבר שהיא הכירה והתאהבה בו מתחיל להיעלם.

אהבה לא דורשת ממך לוותר על עצמך.
05

אני לא שולט בה. אני אחראי עליי.

"היא לא יוזמת."
"היא לא רוצה."
"היא ביקורתית."
"היא התרחקה."
"היא השתנתה."

ויכול להיות שהכול נכון.

אבל אני עובד עם גברים.

לכן אותי מעניינת שאלה אחרת:

ומה אתה עושה בתוך כל זה?
איפה הפסקת ליזום?
איפה התחלת ללכת על ביצים?
איפה אתה עושה דברים רק כדי לקבל ממנה תגובה?
איפה אתה מחכה שהיא תשתנה כדי שאתה תוכל לחיות אחרת?
אתה לא אחראי עליה.
אתה אחראי על הגבר שאתה מביא למערכת היחסים.
06

"לא" הוא לא פסק דין על מי שאתה.

אתה תיזום והיא לפעמים תגיד לא.

אתה תציע והיא לא תמיד תרצה.

אתה תנסה דברים שלא יעבדו.

אתה תיקח סיכונים ולפעמים תיכשל.

זה המחיר של להיות חי.

אני לא רוצה להפוך אותך לגבר שלא נדחה.

אני רוצה שתהפוך לגבר שיכול לקבל דחייה —

ולהישאר הוא.
לא להתחנן
לא להעניש
לא להיעלם
לא לוותר על עצמך
07

אי אפשר לנהל משא ומתן על תשוקה.

אי אפשר לשכנע אישה לחשוק בך.

אי אפשר להיות מספיק "בסדר" ולקבל תשוקה בתמורה.

אי אפשר לתת ולתת, בתקווה שבסוף היא תבין איזה גבר מדהים אתה.

הבעיה היא לא להיות גבר טוב.
תהיה אוהב.
תהיה נדיב.
תהיה אכפתי.

אבל אל תהפוך את זה לעסקה סמויה.

"אני אהיה הגבר שאת רוצה שאהיה,
ואת תתני לי את האהבה, האישור והמיניות שאני רוצה."

אני לא רוצה שגבר יפסיק לאהוב.
אני רוצה שהוא יפסיק לאבד את עצמו כדי להיות נאהב.

גבריות · זוגיות · מיניות

והמיניות? מבחינתי היא מראה.

שם קשה מאוד להסתתר. הרבה ממה שקורה בגבר ובזוגיות מופיע גם במיניות.

ביטחון

האם אני מסוגל להיות נוכח בלי לבדוק כל הזמן אם אני "מספיק טוב"?

יוזמה

האם אני מביא רצון או רק מחכה לה?

דחייה

מה קורה לי כשהיא לא רוצה?

תקשורת

האם אני מסוגל להגיד ולשאול מה אני באמת רוצה?

נוכחות

האם אני בגוף וברגע או בראש ובביצועים?

הובלה

האם אני מסוגל ליצור חוויה מבלי לנסות לשלוט בתוצאה?

זו הסיבה שכשאני עובד עם גבר על המיניות שלו, אנחנו כמעט תמיד מגיעים גם לגבריות שלו ולזוגיות שלו.

אני לא רוצה לעזור לגברים רק "להסתדר יותר טוב".

אני רוצה לראות גברים חיים.

שרוצים.שיוצרים.שיוזמים.שאוהבים.שנכשלים.שלומדים.שאומרים כן.ושאומרים לא.
כי בסוף השאלה היא לא רק כמה זמן חיית.
השאלה היא — איך חיית בזמן שהיה לך?
זאת הגבריות שאני מאמין בה.

לא הגבר של פעם.
לא גבר שמנותק מהרגש.
לא גבר ששולט באישה.
ולא גבר שמבטל את עצמו כדי שיאהבו אותו.

גבר שמרגיש.
גבר שיודע מה הוא רוצה.
גבר שפועל.
פליקס גרימברג
גבריות · זוגיות · מיניות
הצעד הבא

אם משהו כאן פגש אותך, השאלה הבאה היא פשוטה:
איפה אתה נמצא היום?

אם אתה מרגיש שבשנים האחרונות איבדת קצת את עצמך בתוך הזוגיות — אפשר להתחיל לעשות את הדרך חזרה.